尿蛋白一个加一个减，可能是生理性原因，也可能是病理性原因。以下是一些可能的情况：
1.生理性原因：
剧烈运动：剧烈运动后，可能会导致尿蛋白短暂性增加。
发热：发热时，身体的代谢率增加，也可能出现尿蛋白。
高蛋白饮食：短期内摄入大量蛋白质，可能会导致尿蛋白阳性。
精神紧张：精神紧张、焦虑等情绪因素，可能会引起短暂的尿蛋白。
2.病理性原因：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可能导致肾小球滤过膜受损，出现尿蛋白。
系统性疾病：某些系统性疾病，如系统性红斑狼疮、糖尿病肾病等，也可能累及肾脏，导致尿蛋白。
其他：泌尿系统感染、结石、肿瘤等也可能引起尿蛋白。
如果发现尿蛋白一个加一个减，需要结合具体情况进行分析。如果是生理性原因，通常不需要特殊处理，去除诱因后，尿蛋白可能会转阴。如果是病理性原因，需要进一步检查，明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，尿蛋白的检测结果可能会受到多种因素的影响，如留取尿液的时间、标本是否污染等。因此，如果对尿蛋白的结果有疑问，建议咨询医生，医生会根据具体情况进行判断，并给出合理的建议。此外，定期进行体检，及时发现潜在的健康问题，也是非常重要的。