早期活动促进恢复
剖腹产后尽早在床上进行翻身、四肢活动等，术后麻醉作用逐渐消退后，鼓励尽早下床适度走动，这有助于胃肠蠕动恢复，促进排便。一般术后6小时左右，生命体征平稳时可在床上活动，术后24小时后可根据身体状况逐步增加活动量。
调整饮食结构
适当增加富含膳食纤维的食物摄入，如新鲜蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等），同时保证摄入适量的水分，有助于软化大便，促进排便。但要注意循序渐进增加饮食量，避免一开始进食过多加重胃肠负担。
腹部按摩辅助
家属可在产妇腹部按顺时针方向轻柔按摩，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次，通过按摩促进胃肠蠕动，帮助排便。按摩时力度要适中，避免过于用力引起不适。
就医评估与处理
若产后较长时间仍只放屁不大便，且伴有腹胀等不适，需及时就医，医生会进行评估，必要时可能会采取相应的医疗措施，如使用缓泻剂等，但会严格根据产妇具体情况谨慎选择。对于产妇自身来说，要保持放松的心态，过度紧张也可能影响胃肠功能恢复。年轻产妇身体恢复能力相对较强，但也需遵循上述措施；高龄产妇则更要密切关注身体状况，积极配合促进胃肠功能恢复的各项措施，因为高龄可能使身体恢复相对缓慢，胃肠功能恢复更需谨慎促进。