孕妇36周可以吃胡椒，但需适量。
胡椒是一种常见的调味品，其主要成分是胡椒碱。胡椒碱具有一定的刺激性，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，胡椒还具有促进血液循环的作用，过量食用可能会导致子宫收缩，增加早产的风险。
因此，孕妇在食用胡椒时需要适量，避免过量食用。同时，孕妇在饮食方面还需要注意以下几点：
1.多样化：孕妇的饮食应该多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、奶类等，以保证营养均衡。
2.适量：孕妇的饮食应该适量，避免过度进食或过度节食。
3.清淡：孕妇的饮食应该清淡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。
4.安全：孕妇的饮食应该安全，避免食用生肉、生鱼、生蛋等，以免感染细菌和病毒。
5.注意饮食卫生：孕妇的饮食应该注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
总之，孕妇在饮食方面需要注意多样化、适量、清淡、安全和卫生等方面，以保证自身和胎儿的健康。如果孕妇有特殊的饮食需求或禁忌，应该咨询医生或营养师的意见。