喉咙发炎时，可以尝试以下饮品来缓解症状：
1.温水：喝温水是缓解喉咙发炎的基本方法之一。温水可以舒缓喉咙黏膜，减轻疼痛和不适感。此外，温水还可以帮助保持身体水分，防止脱水。
2.蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，可以缓解喉咙疼痛。将一茶匙蜂蜜溶解在一杯温水中，慢慢饮用。也可以将蜂蜜直接涂抹在喉咙处，保持几分钟后再漱口。
3.柠檬盐水：将半茶匙盐和柠檬汁混合在一杯温水中，慢慢饮用。柠檬中的维生素C和抗炎成分可以缓解喉咙疼痛，盐水可以舒缓喉咙黏膜。
4.薄荷茶：薄荷具有清凉和舒缓作用，可以缓解喉咙疼痛和不适感。将薄荷叶放入开水中浸泡几分钟，待凉后饮用。也可以将薄荷叶直接咀嚼，或者用薄荷叶泡茶。
5.鸡汤：鸡汤具有抗炎和舒缓作用，可以缓解喉咙疼痛和不适感。此外，鸡汤还可以提供营养，增强身体免疫力。
需要注意的是，以上饮品只能缓解喉咙发炎的症状，并不能治愈喉咙发炎。如果喉咙发炎症状严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时，避免吸烟和饮酒，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，保持喉咙湿润，避免长时间大声说话和喊叫。