女人来月经一般持续3-7天干净，但这也会因个体差异而有所不同。以下是一些可能影响月经持续时间的因素：
1.年龄：青春期和更年期的女性，由于激素水平的变化，月经周期和持续时间可能会有所不同。
2.健康状况：某些健康问题，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，可能导致月经异常。
3.生活方式：生活习惯，如饮食、运动、压力等，也可能对月经产生影响。
4.药物：某些药物，如避孕药、激素替代疗法等，可能会影响月经的周期和持续时间。
如果你的月经持续时间与平常明显不同，或者伴有其他异常症状，如经量过多、过少、痛经、血块等，建议及时咨询医生。医生会进行详细的问诊和检查，以确定是否存在潜在的健康问题，并给予相应的建议和治疗。
此外，保持健康的生活方式对于维持正常的月经周期也很重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质等。
2.适量运动：定期进行身体活动，但避免过度劳累。
3.管理压力：采用有效的应对压力的方法，如冥想、放松技巧、心理咨询等。
4.规律作息：保持充足的睡眠，尽量避免熬夜。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免使用刺激性的卫生用品。
需要注意的是，每个人的身体状况都是独特的，因此对于月经问题的理解和处理应因人而异。如果你对自己的月经情况有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或妇科专家的意见。