颈椎僵硬头晕可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.颈椎疾病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎疾病可能导致颈部肌肉紧张、僵硬，并压迫椎动脉，引起头晕。
治疗：可采取物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）或手术治疗，具体治疗方法需根据病情严重程度选择。
物理治疗：包括颈部牵引、按摩、热敷等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环。
药物治疗：可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，肌肉松弛剂帮助放松肌肉。
手术治疗：在严重的情况下，可能需要手术治疗来缓解神经受压。
2.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受伤可能导致颈部肌肉劳损，引起僵硬和头晕。
纠正姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
颈部运动：进行颈部的伸展、旋转等运动，缓解肌肉紧张。
休息：避免长时间颈部劳累，适当休息。
3.贫血：贫血可能导致大脑供血不足，引起头晕。
检查：进行血常规检查，确定是否存在贫血。
治疗：根据贫血的原因进行治疗，如补充铁剂、维生素B12等。
4.高血压：高血压可能导致头晕，但通常还会伴有头痛、恶心等症状。
监测血压：定期测量血压，如有需要，咨询医生进行降压治疗。
生活方式调整：保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。
5.其他原因：低血糖、耳源性疾病、脑血管疾病等也可能引起颈椎僵硬头晕。
如果颈椎僵硬头晕症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，注意颈部保暖，避免长时间低头或仰头，保持良好的生活习惯，也有助于缓解症状。