生花生米吃多了可能会对健康产生一些影响，以下是一些可能的后果：
1.消化不良：生花生米富含脂肪和蛋白质，不易消化。过量食用可能导致腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。
2.胃肠不适：生花生米的外皮含有较多的纤维，摄入过多可能刺激胃肠道，引起胃肠不适。
3.过敏反应：少数人可能对花生过敏，食用生花生米后可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
4.血糖波动：生花生米中的碳水化合物含量较高，过量食用可能导致血糖升高。对于糖尿病患者来说，需要注意控制摄入量，以免影响血糖控制。
5.营养不均衡：长期过量食用生花生米可能导致营养不均衡，因为它不能提供人体所需的所有营养素。
需要注意的是，以上只是一些常见的情况，并不是每个人都会遇到。个体对食物的反应因人而异，有些人可能对生花生米的耐受性较好，而对于某些人来说，即使少量食用也可能引起不适。
对于一般人群来说，适量食用生花生米是可以的。以下是一些建议：
1.控制摄入量：不要过量食用生花生米，尤其是那些本身消化功能较弱或有胃肠问题的人。
2.选择合适的食用方式：可以将生花生米煮熟或加工后食用，这样有助于消化。
3.注意过敏反应：如果有花生过敏史，应避免食用生花生米或任何含有花生的食物。
4.结合其他食物：保持均衡的饮食，搭配其他富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。
如果在食用生花生米后出现严重不适，如持续的腹痛、呕吐、呼吸困难等，应及时就医。此外，对于特殊人群，如儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人以及患有慢性疾病的人，在食用生花生米或任何其他食物之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据个人的健康状况和需求，提供更具体的指导。
总之，虽然生花生米是一种营养丰富的食物，但适量食用是很重要的。了解自己的身体状况，并遵循健康的饮食原则，有助于维持良好的健康。