小孩秋季上火可以饮用以下饮品帮助去火：
1.菊花茶：菊花具有清热解毒、清肝明目的功效。可以将菊花用沸水冲泡，放凉后让孩子饮用。但要注意控制饮用量，避免过量饮用引起胃部不适。
2.梨汁：梨具有润肺止咳、清热降火的作用。将梨去皮去核，切成小块后放入榨汁机中榨成汁，让孩子直接饮用。也可以将梨煮水后给孩子饮用，同样具有去火的效果。
3.绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效。将绿豆洗净后用沸水浸泡1-2小时，然后煮至绿豆软烂，让孩子饮用绿豆汤。但要注意不要加入过多的糖，以免影响去火效果。
4.金银花茶：金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。将金银花用沸水冲泡，放凉后让孩子饮用。但要注意金银花性凉，不宜过量饮用，以免引起脾胃虚寒。
此外，还可以给孩子多吃一些清热降火的食物，如苦瓜、黄瓜、西红柿、草莓、西瓜等。同时，要注意让孩子多喝水，保持室内空气湿润，避免孩子食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果孩子上火症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。