便秘时按摩穴位可以促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘症状。以下是一些常用的穴位：
1.天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按摩天枢穴可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
2.大肠俞：位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。按摩大肠俞可以调节肠胃功能，缓解便秘。
3.支沟穴：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。按摩支沟穴可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以调节脾胃功能，促进消化，缓解便秘。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解便秘症状，如果便秘症状严重，建议及时就医。此外，按摩穴位时要注意力度和方法，避免损伤皮肤。同时，便秘患者还应注意饮食和生活习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，适量运动，保持良好的排便习惯。