宝宝咳嗽呼吸声粗可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解宝宝咳嗽和呼吸声粗的症状。
2.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，以减轻鼻塞和呼吸声粗的问题。
3.调整体位：适当抬高宝宝的头部，有助于减轻咳嗽和呼吸声粗的症状。
4.多喝温水：让宝宝多喝水，有助于保持呼吸道湿润，缓解咳嗽。
5.就医治疗：如果宝宝咳嗽和呼吸声粗的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、喘息等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，在就医过程中，应注意个人防护，避免交叉感染。