感冒喉咙疼痛一咽口水就疼，可能是由病毒或细菌感染引起的。以下是一些缓解疼痛的建议：
1.药物治疗：
解热镇痛药：如对乙酰氨基酚或布洛芬，可以缓解喉咙疼痛和发热症状。
局部麻醉药：如利多卡因凝胶，可以局部涂抹在喉咙处以减轻疼痛。
含片和喷雾剂：含有利多卡因、苯佐卡因等成分的含片或喷雾剂，能起到局部麻醉作用，缓解疼痛。
抗生素：如果是细菌感染引起的喉咙疼痛，医生可能会开抗生素治疗。
2.保持水分摄入：多喝水或其他液体，保持喉咙湿润，有助于缓解疼痛。可以喝温水、茶或果汁。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和减轻炎症。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
4.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻或刺激性食物和饮料，以免刺激喉咙加重疼痛。
5.注意休息：充足的休息有助于身体恢复。
6.就医治疗：如果疼痛持续加重、出现高热、呼吸急促等症状，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛症状，如果疼痛持续不减或加重，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，预防感冒和保持良好的生活习惯也很重要，如勤洗手、避免接触感染者、保持室内通风等。