喉咙有东西堵着想打嗝，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食习惯：进食过快、过饱、食用过多产气食物（如豆类、碳酸饮料）等，可能导致胃部积聚过多气体，引起打嗝和喉咙堵塞感。
治疗方法：放慢进食速度，避免过饱，减少产气食物的摄入。
2.胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激喉咙，可能导致喉咙堵塞感和打嗝。
治疗方法：调整饮食习惯，避免睡前2~3小时进食，避免高脂肪、辛辣、酸性食物，戒烟戒酒；抬高床头；服用抗酸药、促胃肠动力药等。
3.食管裂孔疝：食管裂孔扩大，胃的一部分通过裂孔进入胸腔，可能导致胃酸反流和喉咙堵塞感。
治疗方法：改变生活方式，如减肥、避免举重物等；药物治疗，如奥美拉唑等；必要时手术治疗。
4.其他原因：精神压力、焦虑、抑郁等心理因素，喉部疾病（如声带息肉、喉部炎症）等，也可能引起类似症状。
治疗方法：针对具体原因进行治疗，如心理疏导、治疗喉部疾病等。
如果喉咙堵塞感和打嗝症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、食管pH监测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状。