颈椎间盘膨出和突出的区别主要在于椎间盘的形态和症状的严重程度，具体如下：
1.椎间盘的形态：
颈椎间盘膨出：指椎间盘的纤维环部分破裂，但外层仍保持完整，髓核向外隆起，但未突破纤维环。
颈椎间盘突出：指椎间盘的纤维环完全破裂，髓核从破裂处突出，可压迫周围的神经组织。
2.症状的严重程度：
颈椎间盘膨出：通常症状较轻，可能仅有颈部疼痛、僵硬等不适感。
颈椎间盘突出：症状相对较重，可能出现上肢麻木、无力、疼痛，甚至下肢无力、行走困难等症状。
需要注意的是，颈椎间盘膨出和突出的区别并不是绝对的，有时两者的症状和影像学表现可能相似。此外，颈椎间盘膨出和突出的治疗方法也因病情的严重程度而异。
对于颈椎间盘膨出和突出的治疗，通常包括以下几种方法：
1.休息：避免长时间低头或仰头，保持颈部的舒适姿势。
2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解颈部肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，缓解疼痛和炎症。
4.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
如果您怀疑自己患有颈椎间盘膨出或突出，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、避免颈部受伤等，也有助于预防颈椎间盘疾病的发生。