饮酒后出现心慌、心悸，可能是酒精的作用，也可能是本身就有心脏疾病。可以通过以下方法缓解：
1.停止饮酒：停止饮酒是缓解心慌、心悸的首要措施。酒精会刺激心脏，导致心跳加快，加重心慌、心悸的症状。
2.补充水分：饮酒会导致身体脱水，补充水分可以帮助缓解心慌、心悸的症状。可以喝一些温水、白开水或果汁。
3.休息：休息可以帮助身体恢复，缓解心慌、心悸的症状。可以找一个安静、舒适的地方躺下或坐下，放松身体和心情。
4.深呼吸：深呼吸可以帮助缓解心慌、心悸的症状。可以找一个舒适的地方坐下或躺下，闭上眼睛，深呼吸几次，让身体放松下来。
5.就医检查：如果心慌、心悸的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医检查，以确定是否有心脏疾病。
需要注意的是，如果本身就有心脏疾病，饮酒后可能会加重病情，甚至导致严重的后果。因此，有心脏疾病的人应避免饮酒，如需饮酒，应在医生的指导下适量饮用。同时，长期大量饮酒还可能导致其他健康问题，如肝脏疾病、神经系统疾病等。因此，应适量饮酒，保持健康的生活方式。