坐月子可以吃柚子，但需适量。
柚子营养丰富，含有蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B6、膳食纤维、钾、钙、磷等营养成分。坐月子期间，产妇身体较为虚弱，需要补充营养，柚子可以为产妇提供所需的营养物质。此外，柚子还具有开胃消食、润肺止咳、解酒等功效，有助于缓解产妇的不适症状。
但需要注意的是，柚子性凉，不宜过量食用，否则可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，柚子中含有丰富的果酸，会影响铁的吸收，因此，产妇在食用柚子时，应避免同时食用补铁食物，以免影响铁的吸收。
总之，产妇在坐月子期间可以适量食用柚子，但要注意食用方法和食用量，以免对身体造成不良影响。