孕妇羊水少可以通过以下食补方法来增加羊水量：
1.多喝水：多喝水可以增加孕妇的血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，从而达到增加羊水的目的。
2.多吃新鲜的蔬菜和水果：这些食物可以增加维生素C和维生素E的摄入，有助于改善胎盘功能，从而增加羊水。
3.多吃一些富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，这些食物可以提高孕妇的身体免疫力，有助于胎儿的生长发育。
需要注意的是，食补的效果因人而异，如果羊水过少，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在孕期要注意休息，保持良好的心态，定期产检，如有异常情况及时就医。