自己尿的尿不可以喝。尿液是人体代谢废物的一种，其中含有大量的尿素、尿酸、肌酐等代谢产物，以及细菌、病毒、药物等有害物质。饮用尿液不仅不能提供营养，还可能会对健康造成危害，具体如下：
1.感染疾病：尿液中含有细菌、病毒等有害物质，饮用尿液可能会导致感染疾病，如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。
2.中毒：尿液中还含有一些药物、化学物质等有害物质，饮用尿液可能会导致中毒，如急性肾功能衰竭、尿毒症等。
3.其他危害：饮用尿液还可能会引起恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，影响身体健康。
因此，自己尿的尿不可以喝。如果有尿液异常的情况，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，多喝水、多排尿，有助于排出体内的代谢废物和有害物质，保持身体健康。