戒夜奶并没有一个具体的时间点，需要根据宝宝的实际情况来决定。一般来说，宝宝在6个月左右开始添加辅食后，就可以逐渐减少夜奶的次数，直到完全戒掉。
以下是一些帮助宝宝戒夜奶的建议：
1.逐渐减少夜奶次数：可以先从减少一次夜奶开始，逐渐过渡到完全戒掉夜奶。
2.延长喂奶时间：在宝宝需要夜奶时，可以适当延长喂奶时间，让宝宝在一次喂奶中获得更多的营养和饱腹感。
3.增加白天的运动量：白天可以多带宝宝出去玩，增加宝宝的运动量，让宝宝在晚上更容易入睡。
4.建立固定的睡眠时间表：让宝宝在每天相同的时间入睡和醒来，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
5.给予安抚：在宝宝需要夜奶时，可以给予安抚，如轻拍、抱抱等，而不是立即喂奶。
6.耐心等待：戒夜奶需要一定的时间，家长要有耐心，不要急于求成。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，戒夜奶的时间和方法也会有所不同。在戒夜奶的过程中，家长要密切关注宝宝的反应，如果宝宝出现哭闹、不安等情况，可以适当调整方法。同时，也要注意宝宝的营养和健康，确保宝宝在戒夜奶的过程中不会出现营养不良等问题。