怀孕浮肿是一种常见的孕期现象，多指孕妇脚踝和小腿的肿胀。以下是导致怀孕浮肿的几个主要原因：
1.激素水平变化：女性怀孕后，体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素水平的升高，会导致体内水分潴留，引起浮肿。
2.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，会压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，从而引起浮肿。
3.血液稀释：怀孕后，孕妇的血容量会增加，血浆蛋白相对减少，也会导致血液稀释，引起浮肿。
4.缺乏运动：孕期活动减少，尤其是长期站立或坐着，会影响血液循环，导致浮肿。
5.营养不良：孕妇如果营养不良，会导致血浆蛋白降低，引起浮肿。
6.其他因素：孕期过度劳累、情绪紧张、睡眠不足等，也可能引起浮肿。
需要注意的是，怀孕浮肿是一种正常的生理现象，但如果浮肿严重，或伴有高血压、蛋白尿等症状，可能是妊娠高血压综合征的表现，需要及时就医。
此外，孕妇在孕期应注意休息，避免长时间站立或坐着，适当活动，促进血液循环；饮食应清淡，避免过咸食物；保证充足的睡眠，保持心情愉悦。如果出现浮肿，可以通过抬高下肢、按摩等方式缓解。如果浮肿严重或伴有其他不适症状，应及时就医，以便及时发现和处理问题。