对伤口愈合有帮助的鱼有以下几种：
1.三文鱼：富含欧米伽3脂肪酸、蛋白质、维生素B12和磷等营养物质，有助于减轻炎症，促进伤口愈合。
2.鲶鱼：富含蛋白质、维生素D和欧米伽3脂肪酸等营养物质，能够促进伤口愈合，增强免疫力。
3.鳕鱼：富含蛋白质、维生素B12和磷等营养物质，对于伤口愈合和抗感染有一定帮助。
4.金枪鱼：富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、维生素B12和磷等营养物质，可促进伤口愈合，减少感染风险。
以上是对伤口愈合有帮助的部分鱼类，需注意，食物不能替代药物，如果身体有任何不适，请及时就医。