眼睛总发酸可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、阅读等近距离用眼活动，或在弱光或强光环境下用眼，可导致眼睛疲劳、发酸。
建议：避免长时间用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。保持良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、调整屏幕亮度等。
2.眼睛干燥：泪液分泌不足或眨眼次数减少，可导致眼睛干燥、发酸。
建议：使用人工泪液滴眼，缓解眼睛干燥。保持室内空气湿润，避免长时间吹空调或处于干燥环境。
3.屈光不正：近视、远视或散光未得到矫正，可导致眼睛疲劳、发酸。
建议：及时到眼科就诊，进行验光配镜，矫正屈光不正。
4.眼部疾病：结膜炎、角膜炎、青光眼等眼部疾病，也可能导致眼睛发酸、疼痛等症状。
建议：及时就医，进行相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，可能影响眼部的正常功能，导致眼睛发酸。
建议：及时就医，进行全面的身体检查，排除全身性疾病。
6.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能导致眼睛干燥或发酸。
建议：咨询医生，了解药物的副作用，并考虑调整用药方案。
7.环境因素：空气污染、过敏原等环境因素，可能刺激眼睛，导致眼睛发酸。
建议：佩戴防护眼镜，减少过敏原的接触。保持室内清洁，定期清洁空调过滤网等。
8.生活方式：长期熬夜、缺乏睡眠、过度疲劳等生活方式因素，也可能影响眼睛的健康。
建议：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。
9.年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的调节能力下降，可能更容易出现眼睛发酸等问题。
建议：定期进行眼部检查，关注眼睛的健康状况。
如果眼睛总发酸的症状持续不缓解或伴有其他眼部症状，如疼痛、视力下降、红肿等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，注意眼部卫生，避免揉眼，保持良好的用眼习惯，对于预防眼睛发酸也非常重要。