怀孕时缺钙可能出现以下症状：
1.小腿抽筋：怀孕后，女性身体对钙的需求会增加，如果钙摄入不足，可能会导致小腿抽筋。这是因为缺钙会使肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛。抽筋通常在夜间发生，可能会影响睡眠。
2.牙齿松动：钙是维持牙齿健康的重要元素。如果怀孕期间缺钙，可能会导致牙齿松动、脱落等问题。
3.关节疼痛：缺钙还可能导致关节疼痛、关节作响等症状。这可能是由于钙在关节组织中的含量减少，导致关节的柔韧性和弹性下降。
4.骨质疏松：严重缺钙可能会导致骨质疏松，增加孕妇骨折的风险。这是因为钙是维持骨骼健康的重要物质，缺钙会使骨骼变得脆弱。
5.情绪波动：缺钙可能会影响孕妇的情绪，导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等症状。
如果怀疑自己缺钙，建议及时就医，进行相关检查，如血钙测定、骨密度检查等。医生会根据检查结果，制定相应的补钙方案。除了药物补钙外，还可以通过饮食来补充钙质，如多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
此外，怀孕期间还应注意以下几点：
1.定期产检：按照医生的建议进行产前检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
2.合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
3.适量运动：适当的运动可以帮助孕妇保持身体健康，促进钙的吸收和利用。
4.避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，这些习惯可能会影响孕妇和胎儿的健康。
需要注意的是，每个人的体质和孕期情况都不同，因此补钙的需求和方法也可能有所差异。在补钙过程中，应遵循医生的建议，不要自行增减剂量。如果出现任何不适症状，应及时就医。