一般来说，正常成年男性生殖器在疲软状态下长约7-9cm，勃起时可增长1-2倍。这个尺寸范围会因个体差异而有所不同，受到多种因素的影响，包括遗传、营养、健康状况和发育阶段等。
需要注意的是，生殖器的大小并不是衡量性能力的唯一标准，性满足和性健康还受到其他因素的影响，如性技巧、情感连接和沟通等。如果对自己的生殖器尺寸或性健康有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或健康专家，他们可以进行详细的评估和提供个性化的建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度运动和减少压力，对于整体身体健康和性健康也是很重要的。