点痣后可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，能够促进伤口愈合，帮助恢复。以下是一些具体的建议：
1.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等。
2.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的伤害，促进伤口愈合。富含维生素E的食物包括坚果、橄榄油、绿叶蔬菜等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。富含蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋、豆类等。
4.富含锌的食物：锌可以促进伤口愈合，缺乏锌可能导致伤口愈合缓慢。富含锌的食物包括牛肉、海鲜、南瓜子等。
5.多喝水：保持身体充足的水分摄入有助于维持皮肤的健康和伤口的愈合。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗，如果点痣后出现感染、出血等异常情况，应及时就医。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响伤口愈合。