颈椎椎管狭窄患者可通过以下方法进行锻炼：
1.颈部伸展：取站位或坐位，挺直头、颈，双臂下垂，双肩后展，使肩背部肌肉收缩，两肩胛骨靠拢，保持5秒，重复10次。
2.颈部旋转：取站位或坐位，头向一侧旋转，至最大限度，保持5秒，重复10次。
3.颈部屈伸：取站位或坐位，头向前屈，下颌贴近胸骨柄，保持5秒，然后头向后仰，双眼望天，保持5秒，重复10次。
4.肩部环绕：取站位或坐位，两肩放松，自然下垂，然后以肩为轴，做顺时针和逆时针方向环绕运动，幅度由小到大，重复10次。
5.扩胸运动：取站位或坐位，两臂胸前平屈，同时向后扩胸，重复10次。
6.俯卧撑：取俯卧位，两肘屈曲，双手支撑于床上，将头、颈和背部向上抬起，保持5秒，重复10次。
颈椎椎管狭窄是一种颈椎疾病，主要由于颈椎间盘退变、椎体后缘骨质增生、黄韧带肥厚等原因，导致颈椎管腔狭窄，脊髓和神经根受压。其主要症状包括颈部疼痛、上肢无力、手指麻木、行走困难等。上述锻炼方法可以增强颈部肌肉力量，改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张，从而减轻颈椎椎管狭窄的症状。但需要注意的是，在进行锻炼时，应避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。同时，如果症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。