左边头跳着疼，可能是偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等原因引起。以下是可能的原因和建议：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，病因尚不完全清楚，可能与遗传、神经递质失衡、血管功能异常等因素有关。偏头痛发作时，常表现为单侧头部搏动性疼痛，可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、阿片类药物、曲普坦类药物等；非药物治疗包括放松训练、生物反馈、针灸等。
2.紧张性头痛：紧张性头痛是一种常见的慢性头痛，病因与头部肌肉紧张、心理压力、不良姿势等因素有关。紧张性头痛发作时，常表现为双侧头部紧束感或压迫感，可伴有头部沉重感、颈部僵硬等症状。治疗方法主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等；物理治疗包括按摩、热敷、冷敷等。
3.丛集性头痛：丛集性头痛是一种罕见的头痛，病因尚不完全清楚，可能与神经血管功能障碍有关。丛集性头痛发作时，常表现为单侧头部剧烈疼痛，可伴有流泪、流涕、鼻塞等症状。治疗方法主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗主要包括麦角胺类药物、曲普坦类药物等；物理治疗包括吸氧、光疗等。
总之，左边头跳着疼可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免劳累、紧张、情绪激动等因素，保持良好的生活习惯。