哺乳期喉咙肿痛干痒发炎可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持水分摄入：喝足够的水可以缓解喉咙的干燥和肿痛。你可以选择白开水、温水或温茶，避免饮用刺激性饮料，如咖啡、茶和酒精。
2.盐水漱口：将半小勺盐溶解在一杯温水中，用来漱口。盐水可以帮助减轻喉咙的炎症和疼痛。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性或过甜的食物，这些食物可能会刺激喉咙。选择温和、柔软的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果。
4.注意休息：给身体足够的休息时间，有助于提高免疫力，缓解喉咙的不适。
5.避免过度用嗓：减少大声说话或长时间说话，给喉咙充分的休息。
6.保持室内湿度：使用加湿器可以增加室内的湿度，减轻喉咙的干燥和肿痛。
7.药物治疗（请在医生指导下使用）：如果症状严重影响生活，可以在医生的建议下使用一些安全的药物，如解热镇痛药（对乙酰氨基酚）或局部麻醉剂（如利多卡因）来缓解疼痛。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，或者出现发热、咳嗽等其他不适，应及时就医，以排除其他潜在的感染或疾病。同时，在使用任何药物之前，最好咨询医生或药剂师的建议，以确保其对哺乳期的安全性。