膝盖扭到内侧疼可能与内侧副韧带损伤、半月板损伤、鹅足滑囊炎等有关，具体如下：
1.内侧副韧带损伤：膝关节突然外翻或内翻，容易导致内侧副韧带损伤，出现内侧疼痛、肿胀、瘀斑，活动受限等症状。
2.半月板损伤：膝关节屈伸时，半月板容易受到挤压、研磨，导致半月板损伤，出现内侧疼痛、弹响、交锁等症状。
3.鹅足滑囊炎：长期过度活动、慢性劳损等，可能导致鹅足滑囊炎，出现内侧疼痛、肿胀、活动受限等症状。
4.其他：内侧副韧带炎、滑膜炎、髌骨脱位等，也可能导致膝盖扭到内侧疼。
如果膝盖扭到内侧疼，建议及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，应注意休息，避免剧烈运动，可适当进行冷敷、热敷等物理治疗，缓解疼痛。同时，可在医生的指导下，使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、活血化瘀药（如云南白药、红花油等）等药物治疗。如果疼痛严重，影响日常生活，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现膝盖扭到内侧疼的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保护膝关节，避免过度劳累、受伤，保持适当的运动，增强膝关节的稳定性。