在感冒着凉后出现发烧症状时，可以采取以下医疗或健康措施：
1.测量体温：使用体温计测量体温，了解发烧的程度。如果体温超过38.5°C，可以考虑使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法进行服用。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，因此要保持充足的水分摄入，多喝水或饮用适量的果汁、盐水等。
3.注意休息：身体需要足够的休息来恢复体力，尽量减少活动，多卧床休息。
4.保持室内通风：保持室内空气流通，有助于降低室内病毒和细菌的浓度。
5.就医：如果发烧症状持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状（如呼吸急促、咳嗽严重、头痛剧烈等），或年龄较大、身体虚弱的人群，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
6.避免捂汗：在发烧时，不要过度捂汗，以免影响身体散热。可以根据室内温度适当增减衣物，但不要穿得过多或过少。
7.观察病情变化：密切观察病情变化，如体温是否继续升高、症状是否加重等。如果出现异常情况，应及时告知医生。
8.注意个人卫生：勤洗手，保持手部清洁，避免交叉感染。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢弃。
9.避免传染他人：如果已经确诊感冒或发烧，应尽量避免与他人接触，尤其是免疫力较弱的人群。在咳嗽或打喷嚏时，应捂住口鼻，并及时清理口鼻分泌物。
10.饮食调理：在发烧期间，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
需要注意的是，以上措施仅为一般性建议，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于特殊人群（如孕妇、儿童、老人等），在采取上述措施时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。