产妇痔疮疼可以采取以下方法缓解：
1.调整饮食：（1）增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等；（2）多喝水，保持身体水分充足；（3）避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.坐浴：（1）用温水坐浴，每天1-2次，每次15-20分钟；（2）可以在温水中加入适量的盐或高锰酸钾，缓解疼痛和肿胀。
3.局部药物治疗：（1）使用痔疮膏、痔疮栓等药物，直接涂抹或塞入肛门；（2）按照医生的建议使用药物，注意药物的使用方法和剂量。
4.生活习惯调整：（1）保持良好的排便习惯，避免便秘；（2）适当运动，促进肠道蠕动；（3）避免长时间久坐或站立。
5.就医治疗：如果痔疮疼痛严重，或出现出血、肿胀等症状，应及时就医，医生可能会采取手术治疗等方法。
需要注意的是，产妇在治疗痔疮时应注意安全，避免使用对胎儿有影响的药物。同时，应在医生的指导下进行治疗，以确保产妇和胎儿的健康。