丰胸方法包括假体隆胸和自体脂肪隆胸，这两种方法各有优缺点，需要根据个人情况选择适合的方法。
隆胸手术是一种比较安全有效的丰胸方法，但也存在一定的风险。在选择隆胸手术时，应该选择正规的医疗机构和有经验的医生进行手术，以确保手术的安全性和效果。
对于未成年人来说，身体还在发育中，不建议进行隆胸手术。对于哺乳期或妊娠期的女性，也需要在停止哺乳或妊娠期结束后再进行隆胸手术。
此外，除了隆胸手术，还可以通过一些非手术方法来丰胸，如按摩、运动、饮食等。这些方法虽然效果有限，但可以作为隆胸手术的辅助方法，帮助提高丰胸效果。
总之，丰胸效果好的方法因人而异，需要根据个人情况选择适合的方法。在选择丰胸方法时，应该选择正规的医疗机构和有经验的医生进行咨询和手术，以确保手术的安全性和效果。