标准体重的计算公式有很多，这里为你介绍其中一种较为常用的：标准体重（千克）=身高（厘米）-105。
例如，一个身高为175厘米的人，他的标准体重应该是175-105=70千克。需要注意的是，这只是一个参考值，实际体重可能会因为个人身体构成、年龄、性别等因素而有所不同。
此外，还有一些其他的计算公式，例如：标准体重（千克）=身高（厘米）-100×0.9，或者标准体重（千克）=［身高（厘米）-100］×0.9+2.5。这些公式都可以用来大致估算一个人的标准体重。
如果你的实际体重与标准体重相差较大，可能需要考虑调整饮食和增加运动量，以保持身体健康。