春季养肝明目喝什么茶最有效

春季养肝明目喝菊花茶、枸杞茶、决明子茶最有效。原因如下：

1.菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

2.枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需在杯中加入十几颗枸杞，泡入开水即可。

3.决明子茶具有明目、益肝气、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。