一般来说，钻了牙神经后的疼痛会在1-3天内逐渐缓解，但具体时间因人而异。以下是一些可能影响疼痛缓解时间的因素：
1.治疗过程：治疗过程中是否彻底清除了感染的牙髓组织，以及是否正确填充了根管，都会影响治疗效果和疼痛缓解时间。
2.个体差异：每个人对疼痛的感受和耐受性不同，有些人可能对钻牙神经的过程更敏感，疼痛持续时间也会更长。
3.术后护理：术后的护理也非常重要。如果能够遵循医生的建议，注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物等，可以加速疼痛缓解。
4.其他因素：如果患者同时患有其他疾病，如糖尿病、高血压等，可能会影响治疗效果和疼痛缓解时间。
在钻了牙神经后的几天内，可能会出现轻微的疼痛和不适感，可以通过以下方法缓解：
1.按照医生的建议服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.避免用患侧咀嚼食物，以免加重疼痛。
3.可以用冰袋或冷毛巾冷敷患侧面部，缓解疼痛和肿胀。
4.保持口腔清洁，饭后及时漱口，避免食物残渣残留。
需要注意的是，如果疼痛持续时间过长或加重，或者出现发热、面部肿胀等异常情况，应及时复诊，以便医生检查并进行相应的处理。同时，在治疗后的一段时间内，应避免食用过冷、过热、过甜或过酸的食物，以免刺激牙髓组织，影响治疗效果。