便秘一直放屁不拉屎可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.使用开塞露：如果便秘严重，可以使用开塞露等润滑剂，帮助排便。
5.就医治疗：如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗，以排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，在解决便秘问题的过程中，应避免过度依赖泻药等药物，以免引起肠道依赖性和其他不良反应。同时，如果便秘问题持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。