鼻子里面长肉疙瘩，一碰就很痛，可能是以下原因引起的：1.鼻前庭炎：鼻前庭皮肤的弥漫性炎症，多由挖鼻、急慢性鼻炎或鼻窦炎分泌物刺激、长期暴露在干燥、多灰尘环境等引起
2.疖肿：发生于鼻前庭或鼻尖部的毛囊、皮脂腺或汗腺的局限性急性化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染引起
3.鼻息肉：鼻腔内的赘生物，由鼻腔黏膜长期水肿所致，常伴有鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状
4.鼻腔肿瘤：鼻腔内的良性或恶性肿瘤，如鼻腔乳头状瘤、鼻腔内翻性乳头状瘤、鼻腔横纹肌肉瘤等，可引起鼻塞、鼻出血、流涕等症状。
对于这种情况，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：1.就医检查：医生会进行详细的鼻部检查，包括鼻内镜检查、鼻窦CT等，以确定肉疙瘩的性质、大小、位置等情况，并排除鼻腔肿瘤等严重疾病
2.治疗方法：根据病因和病情的严重程度，医生会制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括：药物治疗：如使用抗生素、糖皮质激素等药物，控制炎症和缓解症状
手术治疗：对于较大的肉疙瘩或严重的病情，可能需要进行手术切除
其他治疗：如激光、冷冻等治疗方法，也可用于治疗某些类型的鼻腔肿物。
此外，在治疗过程中，需要注意以下几点：1.保持鼻腔清洁：避免用力擤鼻、挖鼻等，以免加重病情。可使用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔湿润
2.饮食清淡：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠
4.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解病情的恢复情况。
需要注意的是，对于儿童和孕妇等特殊人群，治疗方法和药物的选择需要更加谨慎，应在医生的指导下进行治疗。如果您发现鼻子里面长肉疙瘩，一碰就很痛，应及时就医，以免延误病情。