如果宝宝呛奶，家长可以采取以下措施：
1.侧卧拍背：将宝宝翻转至侧卧，轻轻拍打其背部，使呛入的奶液咳出。
2.刺激脚心：用手指轻轻刺激宝宝的脚心或耳垂，使其啼哭，有助于咳出呛入的奶液。
3.清理口腔：使用干净的纱布或手帕，轻轻擦拭宝宝的口腔，清除残留的奶液。
4.观察呼吸：密切观察宝宝的呼吸情况，确保其呼吸通畅。如果宝宝出现呼吸困难、脸色发紫等异常情况，应立即就医。
5.及时就医：如果宝宝呛奶严重或出现异常情况，应及时就医，接受专业的治疗。
需要注意的是，在处理宝宝呛奶时，家长应保持冷静，采取正确的措施，以确保宝宝的安全。同时，如果宝宝经常呛奶，或出现其他异常情况，应及时咨询医生，以便进行进一步的检查和治疗。