精子畸形率高可能与精索静脉曲张、睾丸炎、附睾炎等有关，也可能是长期吸烟、酗酒等原因导致。以下是一些建议：
1.就医治疗：明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。例如，精索静脉曲张可以通过手术治疗；睾丸炎、附睾炎可以使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯等药物治疗。
2.调整生活习惯：
戒烟戒酒：吸烟和酗酒会影响精子的质量，增加畸形率。
避免高温：睾丸对温度比较敏感，长期高温会影响精子的发育，因此要避免长时间泡温泉、蒸桑拿等。
适度运动：适量的运动可以提高身体的免疫力，有助于改善精子畸形率。
合理饮食：多吃富含维生素、微量元素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
3.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如农药、铅、汞、镉等。
4.定期复查：治疗后需要定期复查，了解精子畸形率的变化情况。
需要注意的是，精子畸形率高可能会影响受孕率，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，在治疗期间，要保持良好的生活习惯，有助于提高治疗效果。