老是气不够用，可能与以下原因有关：
1.呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、肺气肿、哮喘等，这些疾病会导致气道狭窄和肺部功能下降，影响呼吸。
2.心脏疾病：如心力衰竭、心肌梗死等，心脏功能不全时，心脏泵血减少，也会导致氧气供应不足。
3.贫血：贫血会使血液携氧能力下降，导致身体各组织器官缺氧，出现气不够用的症状。
4.肺部感染：肺部感染会导致肺部炎症和呼吸困难。
5.过度肥胖：肥胖会增加心肺负担，导致呼吸急促。
6.缺乏运动：长期缺乏运动，心肺功能会下降，导致气不够用。
7.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致自主神经功能紊乱，引起呼吸急促。
8.环境因素：在高原、低氧环境或空气污染严重的地方，也会出现气不够用的情况。
如果老是出现气不够用的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、均衡饮食等。
2.避免过度劳累和紧张，保持心情愉悦。
3.改善睡眠质量，避免睡眠不足。
4.注意保暖，避免呼吸道感染。
5.在医生的指导下进行呼吸功能锻炼，如深呼吸、吹气球等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。