男士去雀斑可以采用以下几种方法：
1.防晒：雀斑的形成与紫外线照射有关，防晒可以减少雀斑的形成和加重。男士可以使用防晒霜、遮阳伞等防晒产品，避免在阳光强烈的时候外出。
2.饮食调整：多吃一些富含维生素C、E和胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以减少自由基对皮肤的损伤，有助于预防和减轻雀斑。
3.激光治疗：激光治疗是目前治疗雀斑比较有效的方法之一。激光可以选择性地破坏雀斑中的色素细胞，从而达到去除雀斑的目的。激光治疗需要多次进行，每次治疗间隔时间较长，需要在医生的指导下进行。
4.光子嫩肤：光子嫩肤是一种利用强脉冲光技术去除雀斑的方法。光子嫩肤可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，改善皮肤质地，使皮肤更加光滑细腻。
5.化学剥脱：化学剥脱是通过使用化学物质去除表皮的雀斑，从而达到治疗目的。化学剥脱需要在医生的指导下进行，因为使用不当可能会导致皮肤损伤。
需要注意的是，男士去雀斑需要根据个人情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行治疗。同时，男士还需要注意皮肤护理，保持皮肤清洁、滋润，避免使用刺激性化妆品和护肤品。如果雀斑严重影响美观，可以考虑激光治疗或光子嫩肤等方法，但需要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行治疗。