冈上肌肌腱损伤后的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.保守治疗：
休息：停止相关活动，给损伤的冈上肌肌腱修复创造条件。
冷敷：受伤72小时内，冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
热敷：72小时后，热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。
物理治疗：包括电疗、光疗、超声波等，可以缓解疼痛，促进恢复。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药可以缓解疼痛，也可以局部使用药膏或贴剂。
支具或吊带固定：可以限制肩关节的活动，减轻冈上肌肌腱的压力，帮助修复。
2.手术治疗：
手术指征：如果保守治疗无效，或者冈上肌肌腱严重撕裂，需要手术治疗。
手术方法：包括冈上肌肌腱修补术、肩峰成形术等。
术后康复：手术后需要进行康复训练，包括肩关节的活动度训练、力量训练等，以恢复肩关节的功能。
需要注意的是，冈上肌肌腱损伤的治疗方法应根据具体情况选择，包括损伤的程度、症状的严重程度、患者的年龄和健康状况等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意休息和保护肩关节，以促进恢复。