掉头发厉害可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.遗传因素：遗传是导致脱发的重要原因之一。如果你的家族中有脱发的病史，那么你可能更容易受到影响。
2.激素失衡：男性型脱发与体内的雄激素水平过高有关。这种激素失衡可能导致头发变薄、变短，甚至导致秃顶。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素B12、铁和锌等，可能影响头发的健康和生长。
4.压力和焦虑：长期的高压力水平可能导致身体释放应激激素，这可能影响头发的生长周期。
5.健康问题：某些健康问题，如甲状腺问题、自身免疫性疾病、贫血等，可能导致脱发。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、化疗药物等，可能导致脱发。
7.频繁染发和烫发：使用化学染发剂和烫发剂可能对头发造成损害，导致脱发。
8.头皮问题：头皮感染、头皮屑、湿疹等问题可能影响头发的生长和健康。
9.生活方式：不良的生活方式，如缺乏睡眠、过度吸烟和饮酒、不适当的头发护理等，也可能导致脱发。
如果你发现自己掉头发厉害，以下是一些建议：
1.就医诊断：首先，咨询医生或皮肤科专家进行诊断。他们可以评估你的症状、进行身体检查，并根据需要进行进一步的实验室检查，以确定脱发的原因。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于改善头发健康非常重要。均衡饮食，摄入富含营养的食物，包括蛋白质、维生素和矿物质。减少压力，保证充足的睡眠，适度运动，避免过度吸烟和饮酒。
3.头发护理：选择适合自己头发类型的洗发水和护发产品，避免频繁使用热工具和过度梳理头发。尽量减少对头发的损伤。
4.就医治疗：根据脱发的原因和严重程度，医生可能会建议以下治疗方法：
药物治疗：口服药物或外用药物，如米诺地尔等，可帮助促进头发生长。
植发手术：对于严重脱发的患者，植发手术可能是一种选择。
其他治疗方法：光疗、激光治疗等也可能被用于治疗脱发。
需要注意的是，脱发的治疗可能需要时间和耐心。不同的人对治疗的反应可能不同，因此与医生密切合作，制定适合自己的治疗方案是很重要的。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，脱发的原因和治疗可能会有所不同。在这些情况下，建议咨询专业医生的意见，以确保安全和适当的治疗。
总之，掉头发厉害可能是一个令人困扰的问题，但通过了解原因和采取适当的措施，可以帮助改善头发的健康和外观。及时就医诊断和治疗是关键，同时保持健康的生活方式也是预防脱发的重要措施。