经常喝饮料对身体有很多危害，包括：
1.增加肥胖风险：饮料中通常含有大量的糖分，长期饮用会导致糖分摄入过多，从而增加肥胖的风险。
2.损害牙齿健康：饮料中的酸性物质会侵蚀牙齿珐琅质，导致牙齿蛀坏。
3.引发心血管问题：饮料中的糖分和添加剂可能导致血压升高、血脂异常等心血管问题。
4.影响营养吸收：饮料中的糖分和添加剂会干扰身体对营养物质的吸收。
5.导致脱水：饮料中的糖分和添加剂会导致身体脱水，因为它们会吸收身体中的水分。
6.增加癌症风险：某些饮料中的成分可能增加癌症风险。
因此，为了保持身体健康，建议适量饮用白开水或其他无糖饮品，避免饮用过多的饮料。