手指疼麻木胀的原因及解决办法如下：
1.关节炎：手指关节炎、腱鞘炎等炎症性疾病可导致手指疼痛、麻木和肿胀。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）和必要时的手术治疗。
2.神经病变：周围神经炎、颈椎病等神经病变可引起手指麻木和胀痛。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。
3.血管问题：雷诺病、动脉硬化等血管疾病可导致手指血液循环障碍，引起疼痛、麻木和肿胀。治疗方法包括保暖、避免寒冷刺激、药物治疗（如血管扩张剂）等。
4.外伤：手指受伤、扭伤或骨折等可导致疼痛、麻木和肿胀。治疗方法根据损伤的严重程度而定，可能包括休息、固定、物理治疗、药物治疗（如止痛药、活血化瘀药）等。
5.其他原因：内分泌疾病（如糖尿病）、中毒、自身免疫性疾病等也可能引起手指疼麻木胀。针对具体病因进行治疗。
如果手指疼麻木胀持续不缓解或伴有其他症状，如手部无力、肌肉萎缩、皮肤苍白等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，保持正确的手部姿势、避免过度使用手指、注意手部保暖等也有助于预防手指疼麻木胀的发生。