气血两亏即中医学中的气虚和血虚。气血两亏的常见症状如下：
1.面色苍白或萎黄：这是气血两亏最明显的症状之一。气血不足会导致面色失去光泽，看起来苍白或萎黄。
2.头晕眼花：由于气血无法滋养头部，可能会出现头晕、眼花、耳鸣等症状。
3.疲劳乏力：全身没劲，稍微活动一下就气喘吁吁，这是气血两亏的常见症状。
4.心悸失眠：气血两亏会影响心脏的正常功能，导致心悸、心慌、失眠等症状。
5.月经量少或闭经：女性气血两亏可能会出现月经量少、月经推迟甚至闭经的情况。
6.指甲异常：指甲变得脆弱、易折断，或出现凹陷、条纹等异常现象。
7.脱发：头发干枯、脱发、白发等也可能是气血两亏的表现。
8.畏寒肢冷：气血两亏会导致体内阳气不足，出现畏寒怕冷、手脚冰凉的症状。
9.自汗：在不活动、不热的情况下，出汗过多，中医称为自汗。
10.舌淡苔白：舌头颜色淡，舌苔白。
如果出现以上症状，可能是气血两亏引起的，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。日常生活中，可以通过饮食、运动、中药等方法来调理气血，如多吃红枣、桂圆、阿胶等食物，适当运动，保持良好的生活习惯等。