一、明确肚子痛的原因
肚子痛的原因多种多样，可能是饮食不当引起的，比如食用了不洁食物、过多辛辣油腻食物等；也可能是胃肠道痉挛，像腹部着凉时容易出现；还可能是一些疾病导致，如急性阑尾炎、胆囊炎等。不同原因导致的肚子痛，处理方法有所不同，但首先要做的是初步判断情况。
二、非药物缓解方法
休息与体位调整：如果是轻微的胃肠道痉挛导致的肚子痛，首先要停止剧烈活动，找一个舒适的体位休息，比如平卧，双腿稍微弯曲，这样可以放松腹部肌肉，缓解痉挛带来的疼痛。对于儿童来说，要确保其处于舒适的姿势，避免因疼痛而过度哭闹加重不适。
局部热敷：可以用温热的毛巾或热水袋敷在腹部，注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。热敷能够促进腹部血液循环，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。但如果是怀疑有急腹症，如阑尾炎穿孔等情况，就不能热敷，以免加重病情。对于儿童，热敷时要密切关注其皮肤反应，温度以孩子能耐受为准。
饮用温水：适量饮用一些温水，对于因胃肠道痉挛或轻度消化不良引起的肚子痛有一定缓解作用。温水可以温暖胃肠道，促进胃肠道蠕动的协调，帮助缓解不适。但要注意不要一次性饮用过多，以免引起胃胀。儿童饮用温水时要控制好量，防止呛咳。
三、需及时就医的情况
如果肚子痛剧烈且持续不缓解，或者伴有以下情况时，必须尽快就医：
伴随严重症状：如出现呕吐频繁且呕吐物为黄绿色胆汁样物质、腹泻伴有脓血便、发热体温超过38.5℃持续不退、腹部有明显压痛、反跳痛、腹肌紧张等情况。例如急性阑尾炎，除了肚子痛，还可能伴有右下腹固定的压痛，这种情况自行处理无法解决，需要及时就医进行专业诊治。
特殊人群情况：对于孕妇出现肚子痛要格外警惕，可能是先兆流产或早产等严重情况；儿童肚子痛时如果不能准确表达病情，且疼痛持续不缓解，也需要立即就医，因为儿童病情变化较快，需要专业医生进行评估和处理。
总之，肚子痛最快的解决方法要根据具体情况来定，非药物方法可以先尝试缓解轻度的肚子痛，但如果情况严重或不明确原因，一定要及时寻求医疗帮助。