清宫后可以多吃一些富含蛋白质、维生素和铁质的食物来补子宫，以下是一些具体的建议：
1.优质蛋白质：蛋白质是身体修复和恢复所必需的营养物质。可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物来获取优质蛋白质。
2.富含维生素的食物：维生素对于子宫的健康也很重要。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、橙子、草莓等，以满足身体对维生素的需求。
3.含铁食物：清宫手术可能会导致失血，因此需要补充足够的铁质。可以选择红肉、绿叶蔬菜、豆类等食物来增加铁质的摄入。
4.注意饮食均衡：除了以上几种食物，还应注意饮食的均衡。摄入足够的碳水化合物、脂肪和其他营养素，以维持身体的正常功能。
5.避免刺激性食物：在清宫后的恢复期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免对子宫和身体造成不良影响。
总之，清宫后需要注意饮食的营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和铁质的食物，以帮助子宫恢复和身体康复。同时，还应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生的建议。