肚脐左边隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠道问题：
便秘：粪便在肠道中积聚，可能导致左下腹部隐痛和不适感。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎或克罗恩病，可引起肠道炎症和疼痛。
肠痉挛：肠道平滑肌痉挛可导致阵发性腹痛。
其他肠道疾病：如肠梗阻、肠易激综合征等也可能引起疼痛。
2.妇科问题：
女性生殖系统疾病：如盆腔炎、附件炎、卵巢囊肿等，可能导致左下腹部疼痛。
痛经：女性在月经期间可能出现左下腹部疼痛。
3.泌尿系统问题：
膀胱炎：膀胱炎症可引起尿频、尿急和左下腹部疼痛。
肾结石：结石可在输尿管中移动，导致剧烈的左下腹部疼痛。
4.腹肌或腹壁问题：
肌肉拉伤或劳损：剧烈运动或不当姿势可能导致腹肌拉伤，引起疼痛。
腹壁疝：腹壁薄弱处形成疝囊，内容物突出可导致疼痛。
5.其他原因：
消化不良、胃溃疡、胰腺炎等也可能引起腹部不适。
如果疼痛持续或加重，或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、阴道出血等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能进行一些辅助检查，如超声、CT等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
保持水分摄入：多喝水有助于缓解便秘和疼痛。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，但要注意避免烫伤。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因人而异。如果疼痛持续不缓解或出现严重症状，应尽快就医，以便获得准确的诊断和治疗。