五至十二个月的宝宝，家长可以开始训练他们的以下技能：
1.大运动：
独坐：五至六个月的宝宝可以独坐片刻。六至七个月独坐较稳，七至八个月独坐自如，家长可以让孩子多练习独坐，为以后站立和行走做准备。
翻身：宝宝一般在四至五个月时学会翻身。家长可以用玩具引导孩子翻身，帮助他们练习。
爬行：七至八个月的宝宝可能会有爬的意愿，家长可以用玩具等吸引孩子，帮助他们练习爬行。
2.精细动作：
抓握：宝宝在两至三个月时就有抓握的反射，四至五个月时可以主动伸手抓物。家长可以给孩子提供一些安全的玩具，让他们练习抓握。
手指捏物：六个月以后，宝宝可以逐渐练习用手指捏取小物品。家长可以给孩子一些小饼干、小积木等，让他们练习。
3.语言能力：
发音：孩子在五至六个月时可能会开始模仿大人的发音，家长可以多和孩子交流，鼓励他们发音。
理解语言：家长可以通过简单的指令，如“拍拍手”“再见”等，帮助孩子理解语言。
4.认知能力：
认识自己的身体部位：家长可以指着孩子的身体部位，告诉他们名称，帮助他们认识自己的身体。
认识常见物品：家长可以给孩子展示常见的物品，如球、杯子、勺子等，帮助他们认识这些物品。
5.社交能力：
与人互动：家长可以多和孩子互动，如微笑、拥抱、亲亲等，培养孩子的社交能力。
和其他孩子一起玩：如果有机会，可以让孩子和其他孩子一起玩，帮助他们学会分享和合作。
需要注意的是，每个孩子的发育情况都不同，家长应该根据孩子的实际情况，给予适当的训练。同时，训练应该在安全的环境中进行，避免孩子受伤。如果家长对孩子的发育有任何疑问，可以咨询医生或专业的儿童发展专家。