睡着了身体会突然抽一下，医学上称为临睡肌跃症，是一种无意识的肌肉抽搐。以下是关于临睡肌跃症的具体分析：
一、病因
1.临睡肌跃症的病因尚不完全清楚，可能与以下因素有关：
大脑皮质发育不完善：儿童的大脑皮质发育尚未完善，睡眠时大脑皮质的神经细胞还不能完全被抑制，导致肌肉抽搐。
精神因素：过度紧张、兴奋、疲劳等精神因素可能诱发临睡肌跃症。
遗传因素：部分临睡肌跃症患者有家族遗传倾向。
其他因素：缺乏维生素D、血钙降低等也可能导致肌肉抽搐。
二、原理
当人进入睡眠状态时，大脑会进入一种放松的状态，但身体的某些肌肉仍然保持一定的紧张性。临睡肌跃症就是由于大脑皮质的神经细胞未能完全抑制肌肉的活动，导致肌肉突然抽搐一下。
三、治疗方法
1.一般不需要特殊治疗，大多数人随着年龄的增长，症状会逐渐减轻或消失。
2.保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳、紧张等。
3.适当补充维生素D和钙剂。
4.睡前可以进行放松训练，如深呼吸、冥想等。
综上所述，睡着了身体会突然抽一下是一种正常的生理现象，通常不需要治疗。如果症状严重影响睡眠或伴有其他不适，建议及时就医。